“作為一名參與者，我有太多的感想忍不住要與大家分享……我會在以后的日子里，更加積極地響應心理教育中心的號召，為科大學子的心理健康盡自己的一份綿薄之力！”這是中國科技大學一名學生心理委員的心得。心理委員都是那些心理健康、樂于助人、人際交往能力和組織協調能力比較強的學生，目前該校每個班都設立了學生心理委員。
“凹凸”
“你看你的書，我唱我的歌，咱們井水不犯河水，你吼什么吼？”小張和小吳夜里十一點在宿舍里吵了起來，聲音越來越高，大有發生“武裝沖突”的趨勢。幸好小李下自習回來，及時化解了一場干戈。
這是一個大一新生的寢室，4名同學來自全國各地，都是學習尖子，都有個性。小張性格比較內向，喜歡在寢室里看書學習，生活規律性強。小吳性格活潑，是寢室里的“著名歌星”。而小孫則喜歡熄燈后“臥談”。幾個同學因生活習慣不同經常發生口角，寢室里的氣氛比較壓抑。
小李感到這種情況持續下去對大家的身心健康都不利，想改變這種狀況，但又找不到良策。不久，學校心理教育中心舉辦學生心理委員培訓，小李積極報名參加，通過培訓考核，拿到了心理委員聘書。經過小李耐心細致的談心溝通，幾個同學終于成為好朋友。“寢室成了我們溫暖的家，我們學會了關心和包容，我們不再感到壓抑，我們將一起快樂前進”。
這是由中國科大4名學生自編、自導、自演的情景劇“凹凸”的主要情節，在不久前該校心理教育中心舉辦的“朋輩·和諧·成長”心理委員主題新年晚會上叫好不斷。扮演心理委員小李的小王，其實就是一名心理委員。
“他們是橋梁、是潤滑劑”
“孔老師，請你快來，我發現一個同學的行為有點異常。”一名心理委員在上晚自習路上，給中國科大心理教育中心主任孔燕教授打電話。
孔燕說，現在大學生學習和就業壓力比較大，因心理問題引發的突發安全事件時有發生。中國科大這些年比較平穩，學生心理委員起到了積極的作用。學校設立班級心理委員，不是作為一項孤立的措施，而是放在“雙線四級”這個覆蓋全校的心理預警與援助體系中通盤考慮的。心理教育專業教師和相關工作人員是“雙線”，心理教育中心、院系學生工作負責人、班主任、班級學生心理委員為“四級”。學生心理委員這一級是基礎，他們生活在學生之中，最容易發現問題，最容易溝通。對他們進行選拔培訓，充分發揮學生朋輩輔導的感染力，讓他們在自助的基礎上學會互助，在互助中和諧成長，是學校設立學生心理委員的目的。
學生心理委員是如何選拔培訓的呢？據了解，中國科大每年都對新生進行心理健康普查，對那些心理健康、樂觀進取、樂于助人、人際交往能力和組織協調能力比較強的學生，經班主任推薦，心理教育中心進行遴選培訓。培訓內容包括大學生常見心理問題鑒別及專業測試介紹、朋輩心理輔導的技能技巧、校園心理素質拓展活動、自我認識與生涯規劃輔導以及人際交往培訓等。培訓合格后，心理教育中心頒發聘書。
心理委員除了要掌握常見的心理問題和緊急干預的常識、提高自我心理素質外，更重要的作用是積極組織班級同學開展專業心理測試和校園心理素質拓展活動，及時發現和幫助有心理困惑和煩惱的同學，并將重大應急事件、行為異常學生的情況及時向班主任和心理教育中心報告。
“學生心理委員是橋梁，是潤滑劑，連接著學校，滋潤著同學，是我校心理教育工作中的一支重要力量。”中國科大副校長竇賢康說。
自助、互助、和諧成長
據中國科大心理教育中心老師介紹，科大學生聰明好學，愛思考，都曾有過輝煌的中學時代，做事希望做到最好，有一定的完美主義情結，加上勤奮刻苦、追求卓越的校風的影響，同學們學習競爭的壓力比較大。
針對這些特點，科大心理教育的著力點之一是培養學生客觀、相對的自我概念，引導學生擺脫幻想、正視現實、找準定位、快樂成長。心理委員小王說，大家都是學習尖子，但總有第一名和最后一名，不少同學剛開始時接受不了，“郁悶”是不少同學剛進校時共同的心理感受。我們利用學到的心理學知識和技巧，不經意間與他們交流，使他們意識到這是很自然、很正常的事，明白“長”和“短”在成長中的必然性和相對性，健康陽光的心態才是最重要的。很多同學在老師和心理委員的幫助下，及時調整了不良心態。
06級心理委員小賴講述了自己的親身經歷。剛進校時，他自以為是“時代精英”，無比自信，愛單干，缺乏合作意識，很要強，不服別人的領導，愛虛榮，遇到困難時也不向別人請教。但一段時間后，他發現自己不突出了，自信心被一點一點地“蠶食”，很郁悶。通過培訓，在老師的幫助下，他提高了心理問題鑒別能力，對自己有了客觀的認識，不僅很快度過了迷茫期，而且還積極幫助同學解“悶”。小賴特別強調，做工作要潤物細無聲，千萬不能說教，“我一般利用吃飯或打球等機會與同學交流，同學們也愿意把心里的想法告訴我”。
“不同階段有不同的煩惱。”心理委員小史告訴記者，“大一時，相互間的融合比較成問題，有些同學因人際關系緊張而煩惱。我們就組織一些心理素質拓展活動，比如‘風雨同舟’等。活動分組時，有意識地將不同寢室的同學編在一組，每次人員都不同，提供機會讓大家多溝通。大一結束后，要選擇專業，有的同學不知道自己以后要干什么，很迷茫。這時，我們就組織大家參加學校心理教育中心和學工部等部門舉辦的職業生涯規劃課程和輔導活動，效果很明顯。”
小王從心理素質拓展訓練中悟到了更深的道理，建議把這種體驗式的教學方式引入日常教學過程中。他認為，傳統的教育方式是以教師為主，學生被動接受，把知識學習與人格建構分離開來，不利于學生個性發展和創新精神及健全人格的培養。而心理素質拓展訓練完全以學生為中心，圍繞學生的“學”而設計一些有趣的活動，教師只是給予啟發和引導，學生在積極愉快的參與中學習知識，領悟道理，培養創新精神和實踐能力以及不畏艱難、團結協作等優良品格。“如果能這樣，學習真是一種莫大的快樂，哪里還會有壓力？”小王說。
來源：中國教育報
