對于秋季登山熱潮的到來，中國登山協(xié)會戶外運(yùn)動委員會專業(yè)委員、中國登山協(xié)會山難調(diào)查組調(diào)查員、陜西省山地救援隊(duì)隊(duì)長陳錚表示：安全及救援問題不可忽視。他認(rèn)為，要安全登山，就不僅僅在一個 “登”字上，而是應(yīng)該分三步走——出行前的準(zhǔn)備、登山時的注意事項(xiàng)以及求助預(yù)案。
擁有均勻的身材，不僅是為了美觀，更是為了健康。營養(yǎng)過剩、缺乏運(yùn)動、生活不規(guī)律等容易引起肥胖。
英國《每日郵報(bào)》網(wǎng)站近日發(fā)表文章稱，研究人員發(fā)現(xiàn)，散步能讓人增長智力。
極限運(yùn)動，是都市潮人一直追隨關(guān)注的，蹦極、騎行、攀巖……一個都不能少。但是少雨曝曬的夏季來臨，有什么極限運(yùn)動是適合這個季節(jié)的呢？
阿爾茨海默氏癥國際會議近日在美國夏威夷舉行，會議公布的一項(xiàng)最新研究成果顯示，經(jīng)常運(yùn)動可降低罹患阿爾茨海默氏癥（老年癡呆癥）的風(fēng)險(xiǎn)。
流于水上，順?biāo)鲃?。漂流以其特有的形式成為現(xiàn)代人融入自然，挑戰(zhàn)自然的工具。
你是否為在跑步機(jī)上一個小時接一個小時奔跑而感到枯燥不已?是否為了苗條身材強(qiáng)制自己和美食保持距離？
暑期將至，游泳成了不少孩子和家長們消暑納涼的好選擇，有些孩子在暑期也開始學(xué)習(xí)游泳。
英語補(bǔ)習(xí)、數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)、語訓(xùn)班、鋼琴課、畫畫興趣組……家長們是不是又在暑假給孩子安排了一堆的補(bǔ)習(xí)班、興趣組？你是否忽略了這一點(diǎn)，暑假正是孩子們健身鍛煉的好時期。
戶外運(yùn)動作為最回歸自然、親近自然的方式，已經(jīng)越來越受到人們的關(guān)注和喜愛，結(jié)束一周的緊張工作，周末就回到大自然的懷抱吧。其中，登山、長跑、滑冰、騎馬、潛水這五種戶外運(yùn)動還有良好的減肥作用。
既健身又消暑，游泳成了很多人夏日運(yùn)動的首選。不過只是在水里撲騰撲騰，那無非是圖個涼快。游泳可是門技術(shù)活，姿勢、方法得當(dāng)，才能真正從中受益。
在屈原故里湖北秭歸縣舉行的全國龍舟邀請賽16日在三峽壩區(qū)“高峽平湖”上進(jìn)行。
夏天除了熬夜看世界杯，還有什么運(yùn)動最吸引眼球？攀巖帶給你與眾不同的感受。
夏季要保持低運(yùn)動量、短時間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強(qiáng)烈的正午時分到下午兩點(diǎn)期間進(jìn)行戶外運(yùn)動，因?yàn)檫@個時間里紫外線特別強(qiáng)烈，會灼傷皮膚，甚至使視網(wǎng)膜、腦膜也受到刺激。
戶外運(yùn)動不僅是追求健康和休閑的一個絕佳選擇，而且它是一種“門檻很低”的運(yùn)動休閑類型——哪怕你是一個并不熱愛運(yùn)動的“菜鳥”，戶外運(yùn)動也會對你張開雙臂、熱情接納，讓你很快就感受到它的魅力。
